Выбирая чай для борьбы с воспалением при подагре, обращайте внимание на натуральные и успокаивающие напитки. Их регулярное употребление помогает снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить боли.
Зеленый чай
Черный чай
Черный чай помогает снизить риск возникновения обострений подагры благодаря своим мочегонным свойствам и содержанию полифенолов. Он способствует выведению излишков мочевой кислоты и оказывает противовоспалительное действие.
Травяные настои
- Крапивный чай – обладает мочегонным эффектом и уменьшает отеки, связанные с подагрой.
- Корень цикория – способствует очистке организма и снижению уровня мочевой кислоты.
- Пастушья сумка – традиционное средство для уменьшения воспаления и боли при подагре.
Особенности употребления и рекомендации
- Пейте чай без добавления сахара: избыточный сахар может усугубить ситуацию с мочевой кислотой.
- Не злоупотребляйте крепкими настоями: высокая концентрация веществ может раздражать желудок или усиливать воспаление.
- Пейте теплым или комнатной температуры: это снизит риск раздражения слизистой и улучшит усвоение полезных веществ.
Заключение
Регулярное употребление зеленого и черного чая, а также травяных настоев помогает снизить воспаление и уменьшить риск рецидивов подагры. Вводите их в рацион постепенно и в умеренных количествах, чтобы добиться заметных результатов.