Выбирайте свежие цветки одуванчика в солнечную погоду, не собирайте их возле дорог и промышленных предприятий, чтобы избежать загрязнений. Соберите их утром, после того как роса высохнет, чтобы сохранить вкус и аромат.
Подготовка цветков
- Очистите собранные цветки от мелких листьев и насекомых, аккуратно удаляя их с помощью мягкой щетки или ладони.
- Грамотно промойте цветки под проточной холодной водой, быстро избавляясь от загрязнений и пыли.
- Высушите цветки на полотенце или бумажной салфетке, чтобы убрать лишнюю влагу. Не сушите их под прямыми солнечными лучами, чтобы сохранить аромат.
Приготовление чая
Для вкусного и ароматного настоя возьмите 2-3 столовые ложки сухих или свежих цветков и залейте их кипятком объемом 250-300 мл. Подождите 10-15 минут, чтобы настой полностью настоялся.
Рекомендации по завариванию
- Используйте чайник или емкость с крышкой для сохранения аромата.
- Добавьте по желанию немного меда, лимона или имбиря для улучшения вкуса.
- Дайте настояться не менее 10 минут, чтобы максимально раскрыть аромат и получить насыщенный вкус.
Полезные свойства и советы
Цветки одуванчика помогают улучшить пищеварение и снять воспаление. Пейте такой чай курсами по 2-3 недели, делая паузы между курсами.
Для усиления эффекта рекомендуется сочетать чай с другими травами, например, мятой или ромашкой. Следите за свежестью и качеством собранных цветков, чтобы получить действительно полезный напиток.