Масляные и витаминные компрессы для укрепления ногтей
Регулярное питание ногтей с помощью натуральных масел способствует их быстрому росту и устранению ломкости. Используйте касторовое, оливковое или кокосовое масло, нанося небольшое количество на ногтевую пластину и кожу вокруг нее. Оставляйте компресс на 15-20 минут, чтобы активные вещества проникли глубже. В дополнение вставляйте в уход витаминные комплексы, содержащие биотин и витамин Е, для укрепления структуры ногтей изнутри.
Правильное питание и уход за руками
Потребляйте больше продуктов, богатых белками и микроэлементами, такими как рыба, орехи, яйца, свежие овощи и фрукты. Эти вещества поддерживают синтез кератина – основного компонента ногтей. Не забывайте регулярно увлажнять кожу рук и ногтей, чтобы предотвратить сухость и расслаивание. Используйте мягкую пилку для формирования ногтевой пластины и избегайте агрессивных средств для снятия лака, содержащих ацетон.
Домашние процедуры и советы для быстрого роста ногтей
- Массаж рук и пальцев: Улучшает кровообращение, стимулируя доставку питательных веществ к ногтям. Выполняйте массаж круговыми движениями по каждой руке, уделяя особое внимание кончикам пальцев.
- Используйте укрепляющие базы и лаки: Наносите специальные базы с кератином и цинком, укрепляющие ногтевую пластину, а также наносите лак без агрессивных химикатов.
- Обеспечьте комфортную температуру и влажность: Не допускайте длительного пребывания в сильно сухом или холодном воздухе, что негативно сказывается на состоянии ногтей. Используйте перчатки при работе с водой или химическими веществами, чтобы избежать повреждений и ломкости.
Дополнительные советы
- Избегайте травмирования ногтей: Не царапайте и не расщепляйте ногти вручную, старайтесь аккуратно обращаться с ними.
- Регулярность процедур: Обеспечьте систематический уход, чтобы заметить результат уже через 2-3 недели.
- Отдых для ногтей: Давайте ногтям время от времени "отдохнуть" от лака и химических средств, чтобы восстановить их структуру и ускорить рост.