Наше настроение иногда как весенняя погода, то хорошее, то плохое. То мы злимся, то плачем, то веселимся, то поем. На настроение влияет очень много факторов. В числе таких факторов преобладание одного из типов темпераментов. Ведь все наши эмоции и привычки во многом зависят от того, какие личностные качества в нас заложены изначально.
В этой статье поговорим о влиянии темперамента на наше настроение
Определимся, какой тип темперамента в нас преобладает.
Темперамент и настроение
Чтобы было легче ориентироваться, будем смотреть на схему:
Темперамент определяет длительность психологических процессов в нашем организме. То есть, именно он и отвечает за изменчивость настроения.
По четырем параметрам – стабильность – нестабильность, э кстраверсия (общительность) – интроверсия (замкнутость), можно разобрать по частям крайности сочетаний этих параметров. Как нам известно из курса психологии, бывают четыре типа темперамента. Вот признаки каждого из них. Может быть вы сразу увидите в них себя. Сангвиник. Признаки: активность и общительность, преобладание позитивного настроения. Позитивные черты: Сангвиники очень общительный народ, они быстро адаптируется в новой среде и сразу находит себе друзей. Сангвиники – любимчики в компании. Часто сангвиники могут выступать на сцене, так как они не боятся внимания, они его любят и ищут. Их речь громкая, веселая и часто сопровождается активной мимикой. Почему меняется настроение у сангвиника: Несмотря на кажущуюся позитивность, этот тип темперамента тоже часто впадает в уныние. А связано это с тем, что, он – человек увлекающийся. Сангвиник терпеть не может рутину и однообразие. Если ему не интересно, он теряет себя и ему попросту становится скучно. Но, обычно, сангвиник быстро находит новое, так как не любят сидеть на месте. Флегматик. Признаки: неторопливость, уравновешенность, преобладание негативных настроений. Позитивные черты: Флегматик по — темпераменту — полная противоположность сангвиника. Не зря же говоря – флегма. Не в обиду, конечно. Есть в этом много плюсов. Флегматика очень сложно вывести из себя. Он спокоен и уравновешен. Он, зачастую, всегда серьезен и непоколебим. Кроме того, холерики обычно упорства и терпения холерикам не занимать. Они усидчивы, поэтому они всегда доводят дела до конца. Почему меняется настроение у флегматика: Но эта самая спокойность и уравновешенность порой могут перейти в чрезмерную форму и флегматик становится безразличным. Он просто может впасть в уныние и апатию. То есть, люди такого типа часто подвержены негативным мыслям. Причем, за счет своей интроверсии, из него и слова не вытащишь. Он любит переживать все внутри себя. Холерик. Признаки: раздражительность, вспыльчивость, изменчивость настроения. Положительные черты: Холерик также, как и сангвиник, активен и деятелен. Он берется за дело с энтузиазмом, с интересом. Женщины – холерики яркие и темпераментные. Холерик может быть очень общительным и находчивым. С этим типом темперамента не заскучаешь. Почему меняется настроение у холерика: Холерик не уравновешен. Поэтому смену его настроения уследить порой сложно. Такие люди чрезмерно нервны, истеричны и конфликтны. Если в очереди вы видите женщину, которая кричит «Я стояла!» — это, скорее всего, холерик. Им до всего есть дело. А уж как они любят поскандалить. Но, стоит отдать должное, холерики отходчивые. Меланхолик. Признаки: замкнутость, рефлексия, глубина переживаний, обидчивость, преобладание депрессивных настроений. Положительные черты: Способны глубоко переживать и сопереживать. Меланхолики очень чувственны. Они способны растворяться в любимом человеке, они верные и преданные. Если меланхолику нравится его занятие, он уйдет в него с головой. Отрицательные черты: Меланхолики обидчивы. Причем, учитывая их скрытность и необщительность, могут обижаться долго и копить в себе обиду. Они слишком близко принимают все к сердцу. Меланхолики стеснительны и долго адаптируются к новой обстановке. В целом, чистых темпераментов не бывает. Обычно бывает преобладание какого – то в большей, а других в меньше степени. Поэтому, если мы замечаем за собой такие качества, как повышенную раздражительность, или вспыльчивость, то преобладающим является тип темперамента «холерик». Если же мы не очень любим общаться, а переживаем неудачи долго и глубоко, то в нас больше «меланхолика». Если мы и дня не можем прожить без общения и хотим всегда быть в центре внимания, то в нас живет «сангвиник». А, если нашей любимой фразой является «мне все пофигу!» — то это явный «флегматик». Что делать со всем этим добром? И как бороться с изменчивостью настроения? Читайте в этой статье. Но, бывает, что на наше настроение влияют не только заложенные в нас природой черты темперамента, но и временные факторы, такие, как биоритмы.