С беременностью меняется весь образ жизни женщины, наполняя мир вокруг другими ценностями, заботами, мыслями, меняется социальный статус женщины — она готовится стать мамой. Внутри женщины происходят такие же глобальные перемены — весь организм теперь много сил отдает взращиванию новой жизни, заботясь и оберегая будущего малыша все 9 месяцев, каждый из которых характеризуется новым этапом развития плода и соответствующими изменениями организма женщины.
Будущая мама в этот период переживает много новых состояний, большинство из них доставляют дискомфорт, хотя являются проходящими и объясняются физиологическими изменениями органов. Например, это неприятное ощущение — частые позывы к мочеиспусканию при беременности.
Причины учащенного мочеиспускания
I-й триместр. Многих женщин учащенное мочеиспускание начинает беспокоить еще до того как они поняли, что в положении. Именно частое мочеиспускание признак беременности, понятный опытным женщинам еще до всех тестов. Связано это с изменением гормонального фона организма, ведь уже с первых часов беременности начинает выделяться хорионический гонадотропин — гормон беременности, усиливающий подобное состояние.
Второй причиной постоянного мочеиспускания при беременности является анатомическое прилежание матки, которая находится между прямой кишкой, мочевым пузырем и изначально наклонена именно к сторону пузыря, который в прижатом состоянии вынужден постоянно сигналить о наполнении. Третья причина — усиленная работа почек. Теперь почки выполняют двойную нагрузку — выводят продукты обмена организма женщины и малыша. Увеличение работы почек влечет за собой опорожнение мочевого пузыря.
II-й триместр. К 4-му месяцу матка растет вверх, давление на мочевой пузырь значительно снижается, уменьшая позывы мочиться. Если все же наблюдается учащенные позывы сходить в туалет по маленькому — это повод обратиться к своему врачу, ведущему беременность.
III-й триместр. Частое мочеиспускание во время беременности в этот период обосновано, прежде всего, увеличением объема жидкости во всем организме. Ведь увеличилось количество вод околоплодного пространства, которые обновляется каждые 3 часа. Матка теперь заметно выросла, опять оказывает сильное давление на мочевой пузырь, вынуждая опорожняться по 5-10 раз за час. Несколько последних недель вынашивания малыша опускается ниже в таз, давит на мочевой пузырь, поэтому, даже при его минимальном наполнении, женщине очень хочется помочиться.
Многие будущие мамы жалуются даже на рефлекторное недержание мочи во время кашля или чиханья. Это состояние абсолютно нормальное, которое проходит после во время вынашивания малыша.
Признаки заболеваний
Частое мочеиспускание при беременности хоть является нормальным физиологическим процессом, но все же требует внимательного прислушивания к своему телу во время периода вынашивания малыша. Существуют несколько признаков, которые могут сопровождать постоянные позывы, свидетельствующие о болезненном состоянии организма. На них нужно обратить внимание и немедленно обратится к врачу для оказания необходимой медикаментозной помощи.
Если наблюдаются следующие признаки, сопровождающие мочеиспускание, обратитесь к врачу:
повышенная температура тела;
боли внизу живота, пояснице;
болезненное мочеиспускание (боли, рези, жжение);
неприятный или резкий запах мочи;
мутная моча, примеси крови;
очень редкие позывы.
Подобные признаки сопровождают такие инфекционные заболевания почек, мочевыводящих путей, как:
цистит;
пиелонефрит;
гломерулонефрит.
Как помочь при частом мочеиспускании
Очень распространенное мнение при частом мочеиспускании при беременности — меньше пить жидкости. Но убавлять количество жидкости нельзя, особенно фильтрованной воды. Ее должно быть не меньше 1, 5 литра за день. Есть более мудрые решения проблемы учащенного мочеиспускания.
Избегать мочегонных напитков за 2-3 часа до сна — кофе, чай, зеленые чаи, морсы, отвары.
«Подружиться» с дневным сном, помогающим организму восстановиться и значительно уменьшающим нагрузку во время ночного сна.
Исключить из рациона все соленое, острое, жареное, копченое — продукты, усиливающие жажду.
При каждом посещении туалета стараться максимально опорожнять мочевой пузырь, наклоняясь немного вперед.
Не позволять себе терпеть помочиться, не волнуясь о количестве позывов.
Бандаж лучше выбирать с застежками внизу, на области промежности, как у боди, таким образом будет легче при посещении туалета.
Во время вождения автомобиля необходимо избегать загруженные дороги и долго находиться за рулем, так как это вынуждает женщину долго терпеть возникший позыв для мочеиспускания, что приводит к растягиванию мочевого пузыря, увеличению количества позывов, а также к ослаблению сфинктера уже в послеродовом периоде, что выглядит как недержание мочи.