Утрата упругости мышц лица и дряблость кожи являются причиной появления морщин на лице. Как правило, уже появившиеся на лице морщины можно устранить только благодаря вмешательству пластического хирурга. Поэтому косметологи и медики в один голос советуют предотвращать появление морщин, нежели устранять их. Гимнастика для лица от морщин поможет вам как нельзя лучше. Вы, конечно, можете использовать разнообразные косметические средства для увлажнения кожи и сохранения ее молодости, благо дело в магазинах сейчас огромный выбор всевозможных кремов, масок и тоников. Но следует помнить о том, что мышцам все же нужна тренировка, такая, как гимнастика для лица от морщин, и без упражнений вам не достичь желаемого результата.
Гимнастика для лица от морщин – это физические упражнения для мышц лица и, как любая физическая нагрузка, гимнастика для лица от морщин требует следования определенным правилам, из-за несоблюдения которых гимнастика для лица от морщин может дать негативный эффект. Во-первых, перед выполнением упражнений наносить крем на лицо не следует. Во-вторых, после выполнения упражнений обязательно умойтесь прохладной водой и нанесите ваш ежедневный крем. Лучшей позой для того, чтобы гимнастика для лица от морщин дала наиболее положительный и продолжительный эффект, считается поза сидя, спина должна быть прямой, а шея ровной.
Гимнастика для лица от морщин: комплекс упражнений.
Упражнения бывают общими, а бывают предназначенными для той или иной части лица. Но любой комплекс должен начинаться с разминки. Расслабьте плечи, положите на них руки и начинайте описывать локтями круги, постепенно увеличивая радиус кругов. Затем сядьте ровно и, сохраняя голову в вертикально положении, попеременно поворачивайте голову то к левому плечу, то к правому. Повторите несколько раз. Затем поднимите плечи к ушам и снова опустите их. Сделайте несколько подходов.
Гимнастика для лица от морщин: лоб.
Для выполнения этого упражнения необходимо плотно прижать подушечки пальцев к корням волос и помассировать кожу, выполняя круговые движения. Затем приложить по три пальца каждой руки ко лбу и немного надавить, затем приподнять брови, преодолевая сопротивление.
Гимнастика для лица от морщин: область глаз.
Избежать «гусиных лапок» и поддержать кожу век в тонусе помогут следующие упражнения. Сделайте несколько нажатий на внутренние уголки глаз указательными пальцами. Посмотрите медленно верх, медленно вниз, затем вправо и влево. Выполните несколько подходов.
Гимнастика для лица от морщин: шея и подбородок.
Откройте, затем резко закройте рот, пытаясь издать звук, похожий на хлопок. Расслабьтесь, затем на несколько секунд напрягите мышцы шеи, снова расслабьтесь.
Помните о том, что любые упражнения становятся эффективными лишь при их систематическом и регулярном выполнении. Гимнастика для лица от морщин – не исключение. Будьте красивыми! загрузка…