Как избавиться от страха вождения автомобиля и причины его появления

Садиться за руль боятся не только новички, недавно закончившие обучение в автошколе. Страх и неуверенность могут подстерегать и более опытных водителей.

Распространенные причины:

  1. Пережитая авария.
  2. Внезапная поломка автомобиля – например, отказ тормозной или рулевой систем.
  3. Длительное отсутствие опыта вождения – с такой ситуацией часто сталкиваются женщины после декрета.
  4. Переезд в мегаполис с более оживленным движением.

Испытывать страх – это естественно для человека, и тут стыдиться нечего. Но страх вождения можно победить – главное, разобраться в причинах проблемы.

Как перебороть страх вождения автомобиля

Чтобы избавиться от страха или неуверенности, новичкам помогут следующие советы:

  1. Больше практики. Это только первое время кажется, что вождение – сложное и страшное дело. Но чем чаще ездить за рулем, тем меньше останется причин для паники.
  2. Повторяйте ПДД. Многие начинающие водители перед каждым маневром лихорадочно вспоминают правила, подходящие для этого случая. Регулярное повторение ПДД и применение знаний на практики поможет довести процесс вождения до автоматизма.
  3. Начинать самостоятельную езду лучше с несложных маршрутов. Если боитесь оставаться одни в машине, берите в поездку родственника или друга.
  4. Возьмите несколько уроков у частного инструктора. Опытный учитель поможет разобраться с неуверенностью новичка, а также восполнить пробелы, оставшиеся после обучения на курсах. Не стесняйтесь задавать инструктору вопросы и рассказывать о том, какие аспекты вождения вызывают страх.
  5. Настраивайтесь перед поездкой. Расслабьтесь, думайте о хорошем. Сделайте дыхательные упражнения, включите любимую музыку.

Как избавиться от страха ДТП

Пережитая авария – это всегда психологическая травма. Чтобы снова начать водить, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  1. Преодолеть страх поможет правильная мотивация – определите, какие личные преимущества дает езда за рулем.
  2. Запишитесь на курсы контраварийного вождения – это даст понимание, как действовать в сложной ситуации, и навыки предотвращения ДТП.
  3. Если страх слишком силен, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Здесь можно записаться на курс обучения вождению: https://avtomotoshkola77.moscow/.

Поделиться: