Отношения, которые складываются между матерью и взрослой дочерью, могут быть весьма непростыми. Часто двух самых близких женщин разделяют недопонимание, взаимные обиды и чувство вины.
Чтобы разобраться с накопившимися проблемами и установить теплые доверительные отношения между мамой и дочкой, стоит посетить форум психологов. Профессионалы дадут грамотные подробные ответы на наболевшие вопросы и помогут сдвинуть дело с мертвой точки.
Установка границ
Тесная эмоциональная связь мам с детьми – это замечательно, но она ни в коем случае не должна перерастать в болезненную привязанность. Мать и дочь не могут быть лучшими подругами по определению. Близкое родство не допускает того уровня откровенности и непосредственности, которые возможны в отношениях с подругой.
Мать с ее безусловной жертвенной любовью не сможет стать тем непредвзятым слушателем, который поможет взглянуть на ситуацию со стороны и лучше понять себя.
С другой стороны откровенные рассказы мамы непременно повлияют на отношения дочери с отцом (или отчимом), вызовут желание вмешаться в отношения родителей. Такое смещение границ не приведет ни к чему хорошему.
Дать шанс на ошибку
Чрезмерная забота со стороны матери направлена на защиту дочери от возможных ошибок. Но такая тактика не идет на пользу детям. Очень часто именно досадная неудача становится мощным толчком для роста и развития личности. То же самое можно сказать и об обратной ситуации, когда дочь считает пожилую мать совершенно беспомощной.
Гораздо правильнее будет выслушать близкого человека, оказать поддержку, но не вмешиваться в ситуацию. Для развития нормальной самооценки человек должен справляться со своими проблемами самостоятельно.
Говорить открыто о своих чувствах
Недостаточная открытость – самая распространенная проблема материнско-дочерних отношений. Научиться открыто говорить о своих чувствах очень важно. При столкновении с требованиями или претензиями, нарушающими личные границы, а также при попытке манипулирования нужно уметь четко говорить о своих ощущениях и отвечать отказом, когда это необходимо. Чтобы упростить задачу, можно руководствоваться следующим планом:
- Описать свои пожелания.
- Объяснить причины, вызывающие обеспокоенность данной ситуацией.
- Указать приемлемое решение.
- Наблюдать за ответной реакцией.
Уклонение от прямого разговора только усиливает внутренний дискомфорт. Избежать нарастания напряженности в отношениях можно, лишь начав говорить о них откровенно.