Используйте функцию «Изменение яркости и цветовой температуры»
На iPhone можно настроить автоматическую регулировку яркости с помощью функции «Автоматическая яркость». Для этого перейдите в Настройки → Экран и яркость и включите опцию Автоматическая яркость. Это позволит устройству автоматически подстраивать яркость под условия освещения вокруг вас.
Дополнительно рекомендуется активировать Night Shift. В разделе Экран и яркость найдите Night Shift и запланируйте его на время, когда хотите установить мягкое, тёплое освещение. Эта функция уменьшает количество синего света и создает приятную для глаз атмосферу вечером.
Настройка цветовой температуры
Вам поможет регулировка «Цветовой фильтр» – за её помощью можно выбрать тепло-желтый режим. Перейдите в Настройки → Универсальный доступ → Дисплей & Размер текста и активируйте Цветовой фильтр. Отрегулируйте ползунки для достижения комфортной цветовой температуры.
Используйте управляющие центры для быстрого доступа к настройкам света
- Проведите вниз от верхнего правого угла экрана и откройте Панель управления.
- Нажмите и удерживайте иконку Яркость, чтобы вызвать расширенные настройки.
- Используйте слайдер Яркость для точной регулировки или активируйте Night Shift прямо из панели.
Настройка режима «Темное меню»
Для создания комфортного освещения вечером можно активировать Темный режим. Перейдите в Настройки → Открытие & яркость и выберите Темный. В этом режиме интерфейс станет мягче, а глаза меньше устанут при длительном использовании.
Дополнительные советы по созданию уютной атмосферы
- Регулярное использование ночного режима поможет снизить нагрузку на зрение и создать более мягкое освещение.
- Установка автоматического расписания для Night Shift позволяет ускорить создание расслабляющей обстановки ежедневно без лишних настроек.
- Настройка яркости перед сном поможет снизить нагрузку на глаза и подготовит к спокойному отдыху. Используйте функцию автоматической яркости или вручную уменьшайте уровень освещения.