Массаж с древних времен является очень эффективной лечебной процедурой, которая положительно влияет на весь организм.
Разнообразие массажных техник позволяет решить очень много проблем, связанных со здоровьем. Но, такая процедура может быть и опасной, очень важно, чтобы её проводил высококвалифицированный специалист. Найти профессионала можно в интернете, достаточно посмотреть рейтинг, и почитать отзывы про врачей по запросу Массаж в Воронеже.
Виды массажа
- Классический. Этот вид положительно влияет на иммунную систему, нормализует работу всех внутренних органов улучшает циркуляцию крови. Во время классического массажа специалист проводит основные приёмы: разминает, растирает, поглаживает и поколачивает. Такое разнообразие приёмов позволяет решать много проблем одновременно.
- Лечебный. Такой массаж является эффективным методом лечения, который часто применяется в физиотерапии. Медицинский массаж наиболее эффективен на стадии реабилитации.
- Спортивный. Очень помогает не только подготавливать спортсменов к соревнованиям, но и ускорять процесс восстановления после получения каких-либо травм. Существует несколько подтипов спортивного массажа: предварительный, тренировочный, восстановительный.
- Детский. В детском массаже сочетаются основные приёмы классического и лечебного вида. Наибольшей популярностью детский массаж пользуется в ортопедии. Разминание мышц, поглаживание и растирание способствует здоровому физическому развитию ребёнка, укрепляет иммунитет.
Сегментарно-рефлекторный. Массаж, который сильно отличается от других видов. В процессе этой - процедуры происходит воздействие на определённые отделы мозга. Особой популярностью пользуются точечные техники.
- Писхобиоструктуральный. Вид, в котором соединена восточная и европейская техники. За один сеанс такого массажа проделывают не менее пятидесяти приёмов, которые не должны повторяться. Очень часто его выполняют в комплексе с другими видами массажа, например, космического или спортивного.
- Косметический. Отличный метод поддерживать здоровье и красоту кожи. С помощью массажа можно бороться с отеками и предотвращать преждевременно появление морщин.
Правила
Делать массаж сразу после еды нельзя. Должно пройти как минимум пол часа после последнего приёма пищи.
В помещении для проведения процедуры должна быть комфортная температура.
Руки специалиста должны быть тёплыми, а тело расслабленным.
Нельзя массировать область половых органов, почек и в местах сгиба локтей, колен и в паху.