Проблема недостатка грудного молока беспокоит многих молодых мам. Есть несколько способов увеличить лактацию, которые рекомендуют врачи.
Недостаток грудного молока приводит к необходимости кормить малыша искусственными смесями. К сожалению, даже лучшая смесь не может дать малышу все необходимые полезные вещества, поэтому желательно увеличить лактацию и кормить малыша грудью.
Лактация в организме обеспечивается за счет гормона пролактина. Он вырабатывается соответственно стимуляции груди. Так, зависимо от того, как малыш сосет грудь, молока может быть больше или меньше. Если малыш будет сосать грудь правильно, это поможет увеличить выработку пролактина, а значит – улучшит лактацию.
Чаще всего матери начинают прикармливать малыша смесью, считая, что ее собственного молока не хватает. Согласно исследованиям, только в 3% случаев введение питательной смеси было оправданным. Так в 97% случаев на самом деле грудного молока хватало и увеличивать лактацию не было необходимости. Чтобы проверить, нужно ли вам увеличить лактацию, проверьте, сколько раз за сутки малыш писает. 8 раз говорит о достаточном количестве пищи, 12 и больше – о том, что ее даже многовато.
Как увеличить грудное молоко
Чтобы увеличить грудное молоко, нужно соблюдать три основных правила:
1) Правильно прикладывать ребенка к груди. Малыш должен взять грудь достаточно глубоко, сосок при этом должен упираться в нёбо. Нижняя губа малыша должна быть вывернутой наружу. Так малыш сможет пить молоко, помогая себе движениями челюстью. При неправильном захвате соска он будет ездить по языку, а губа будет травмировать грудь, что приведет к образованию трещин. Естественно, это совершенно не поможет увеличить грудное молоко.
2) Кормить ребенка по требованию. Если ваш малыш просит кушать, не нужно отказывать ему: своевременное кормление поможет увеличить лактацию, а значит грудного молока будет хватать. Самое большое количество пролактина выделяется с 3 ночи до 8 утра, поэтому увеличить количество грудного молока можно, если вы будете кормить ребенка в это время.
3) Расслабляйтесь. Есть два основных гормона, влияющих на лактацию: пролактин может увеличить выработку грудного молока, а окситоцин способствует его выделению. Если вы находитесь в состоянии стресса, выработка окситоцина ухудшается, а, значит, молоко может не выделятся, даже если его есть достаточно много. То есть молоко не пропадает, а просто малыш не может его высосать. Если вы будете вовремя расслабляться, проблем с кормлением грудью не будет.
Чтобы увеличить грудное молоко, нужно следовать и другим советам.
В первую очередь постарайтесь изменить свои привычки. Откажитесь от сладкого, мучного, алкоголя. На время кормления грудью также не рекомендуется курить. Очень важно вовремя отдыхать, гулять на свежем воздухе, достаточно спать.
Увеличить грудное молоко помогут и рецепты народной медицины. Вы можете приготовить настой из чайной ложки семян укропа и стакана кипятка, который нужно пить на протяжении дня. При желании вы можете добавлять в него сахар или молоко. Второй рецепт – на два стакана горячей воды нужно добавить чайную ложку семян тмина, кипятить их пять минут и пить настой днем.
Увеличить грудное молоко вам поможет «Чай для повышения лактации», купить который можно в магазинах детского питания. В его состав входит мелиса, тмин, анис, крапива, галега, фенхель и другие компоненты, улучшающие лактацию. Достаточно пить по чашке такого чая трижды в день, чтобы увеличить грудное молоко примерно на четверть.
Вы также можете воспользоваться лекарственными препаратами. К примеру, таблетки «Аппилак» с содержанием пчелиного маточного молочка помогут увеличить грудное молоко. Более того, данный препарат повысит иммунитет и трудоспособность организма.
Если эти методы увеличить грудное молоко не помогают, обратитесь к врачу или к консультанту по грудному вскармливанию. Они помогут подобрать оптимальный метод для вас, который поможет улучшить лактацию и улучшит общее состояние организма.