Сегодня в моду входит здоровый и активный образ жизни. Тем не менее, чрезмерная занятость и стремительный ритм жизни современных людей далеко не каждому позволяет регулярно посещать тренажерный зал.
В таком случае можно придерживаться полноценных фитнес-тренировок в домашних условиях. Достаточно лишь купить спортивные товары на winger.com.ua.
Назначение
Гантели для фитнеса – спортивный инвентарь, который позволяет поддерживать себя в форме и заниматься физическими упражнениями. Такой инструмент характеризуется несколькими преимуществами:
- Занимают мало места и достаточно просты в транспортировке.
- Повышенный уровень удобства, так как гантели позволяют развивать мышцы, укреплять свое здоровье.
- Здесь товары для спорта отлично подходят для занятий фитнесом.
- Простота в использовании и возможность самостоятельно определять уровень нагрузки.
- Невысокий ценовой диапазон инструментов, что позволяет заниматься, не затрачивая много средств.
Более того, гантели для фитнеса позволяют укрепить мышцы тела, поддерживать организм в тонусе, сбросить лишний вес, улучшить осанку и сформировать привлекательные очертания тела.
Виды
Современные производители предлагают несколько типов гантелей для фитнеса. Так, по конструкционным особенностям гантели бывают цельнолитыми и разборными. Учитывая форму грифа, гантели могут быть прямыми и изогнутыми, а отталкиваясь от материала выполнения – чугунные, стальные и виниловые.
Также гантели бывают нескольких типов, отталкиваясь от их массы. Чтобы правильно подобрать вес, необходимо учитывать, кто будет заниматься с инвентарем и какова физическая подготовка человека. Изначально рекомендуется брать вес поменьше, чтобы можно было выполнять упражнения в медленном темпе, придерживаясь большого количества подходов и нескольких повторов.
Выбор
Приобретая гантели для фитнеса, необходимо учитывать несколько моментов:
- Форма. Важно выбирать инструмент, края которого обладают формой шестигранной призмы. Это необходимо для того, чтобы во время отдыха между подходами гантели не скатывались.
- Шаг веса – разница в массе блинов. Наиболее оптимальным показателем следует считать разницу в 1-2 кг.
- Дополнительное оборудование. Чтобы заниматься с гантелями нередко появляется необходимость в специальной стойке, либо скамейке.