Определение подходящего возраста
Ромашка начинает вводиться в рацион ребёнка после шестого месяца, когда пищеварительная система уже достаточно сформирована. Перед этим лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные аллергические реакции и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Правильное приготовление и дозировка
Для приготовления чайной заварки возьмите:
- 1 чайную ложку сухих цветков ромашки
- 250 мл кипящей воды
Залейте цветки кипятком и настаивайте под закрытой крышкой 15 минут. После этого процедите напиток, чтобы избежать остатков травы. Охладите до температуры около 37-40°C, чтобы не обжечь малыша.
Когда и как давать ромашковый чай
- Начинайте с небольшой порции – 1-2 чайные ложки, чтобы проверить реакцию организма.
- Давайте напиток после кормления или между приемами пищи, избегая перекорма и неправильных сочетаний с другими продуктами.
- Давать ромашку можно не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы снизить риск возникновения аллергии или нежелательных реакций.
Особые рекомендации и предостережения
Обратите внимание, что ромашка имеет слабительное действие, поэтому не применяйте её при поносах. В случае возникновения сыпи, покраснения или иных признаков аллергии остановите прием и проконсультируйтесь с педиатром.
Не стоит добавлять в чай сахар, мёд или другие подсластители, чтобы не создавать нагрузку на пищеварительную систему ребёнка. Также важно следить за температурой напитка – он должен быть комфортным для малыша.