Ребенок и сигарета – проблема, затронувшая более половины семей всего земного шара. Печально, но виноваты в ней только взрослые. Ну, сами посмотрите — по статистике почти каждый второй взрослый человек, который имеет пагубную привычку курения, свои первые затяжки делал в детском или подростковом возрасте. Так что же теперь мы хотим от своих детей? Ведь примером для ребенка всегда были его родители…
Для исправления ситуации родителям просто необходимо сделать так, чтобы подросток понял все последствия курения. Ведь этот процесс прямым образом влияет на появление такого опасного и смертельного заболевания, как рак легких. Да и сердечко может не выдержать такой нагрузки и постоянно давать сбой.
Что же мы знаем о табаке?
Самым главным компонентом табака является никотин. Это вещество имеет практически такие же «параметры», как и наркотики (героин, кокаин). На него может «подсесть» каждый, особенно ребенок.
Постоянное курение является причиной спонтанного кашля и раздражения горла. Со временем эти незначительные отклонения перерастут в более серьезные заболевания в виде бронхита, повышения кровяного давления и увеличения количества и частоты сердечных сокращений. И мы уже молчим про вышеупомянутый рак легких, который является приговором.
Еще несколько фактов о курении:
для человека смертельной дозой никотина является уже 1 мг на кг массы тела;
никотин очень хорошо всасывается в кровь, приводя тем самым к сужению сосудов, в результате чего кровоснабжение всех органов, в том числе и мозга, резко ухудшается, если не прекращается совсем;
при курении у человека ухудшается интеллектуальная деятельность;
у курильщика постоянно воняет изо рта и желтые зубы;
подросток, дружащий с сигаретой, останавливается в росте;
никотин понижает защитные свойства организма и человек начинает постоянно болеть.
Почему дети курят?
К причинам того, что ребенок и сигарета становятся неразлучными друзьями можно отнести множество факторов. Например:
желание быть как все или еще круче;
желание стать независимым;
желание похудеть (в основном относиться к девочкам);
снятие стрессов;
пагубное влияние рекламы и т. д.
Как не дать начать курить?
Для того чтобы свести все шансы курения вашего ребенка постарайтесь с самого детства втереться в доверенность к малышу. При наличии теплых и доверительных отношений вы в любое время сможете начать с ним беседу и вреде этой привычки. Кстати, будет очень хорошо, если вы будете придерживаться некоторых правил, необходимых для столь важной беседы:
при обсуждении этой темы стоит делать акцент на том, что наказывать ребенка вы ни в коме случае не будете;
уточните, что намерены поощрять все его достижения, которые не будут связанны с курением. Это может быть как учеба, так и спорт;
старайтесь обратить внимание на правильность и неправильность действий подростка. Что не так – подскажите, но не заявляйте прямой о неудаче. Уверенность – главный стимул не «сорваться» с правильного пути;
покажите, что его мнение для вас очень важно и во многих случаях вы готовы к нему прислушиваться;
приведите примеры курящих детей, которые половину своих карманных денег тратят на сигареты, хотя могли бы обзавестись какой-нибудь хорошей вещью;
можете напрямую спросить, его мнение по поводу темы «ребенок и сигарета». Поверьте, из ответа вы сможете сделать самые необходимые выводы;
установление жестких правил отсутствия курильщиков в вашем доме будет не очень уместно. Если подросток захочет курить, то он это сделает и за вашей спиной. Лучше всего мягко намекнуть, что от курящего человека всегда очень плохо пахнет, да и вообще, посвятите его с самого детства о последствиях этой пагубной привычки.
Начинать первые разговоры о том, что ребенок и сигарета – это две несовместимы вещи, да и об общем минусе курения, стоит лет с 10. Именно в это время дети начинают самостоятельно анализировать и делать выводы.
Когда родители курят
Все вышеперечисленные советы могут не дать необходимого эффекта, если папа или мама сами курят. Поэтому перед началом нравоучений ребенка, стоит разобраться со взрослыми. И не стоит удивляться, когда малыш 2-3 лет возьмет в руки какую-нибудь палочку или карандаш и будет «курить». Дети всегда подражают своим родителям, причем больше всего они это делают в самых плохих ситуациях. И не стоит ругать их за такие проказы. Здесь необходимо либо просто прокомментировать, мол, так делать нельзя и мама или папа так больше не будут, или занять ребенка игрой и отлечь. Хотя многие психиатры вообще советуют в этом случае сделать вид, что ничего не заметили. Но как-то этот совет не обнадеживает – сначала дети будут курить в шутку, а затем… Как узнать, что ребенок курит?
Подросток пришел с улицы и от него пахнет сигаретным дымом? Не спешите делать опрометчивые выводы, может он просто напросто находился в курящем коллективе. Поговорите с ним и попробуйте выяснить, почему от него пахнет сигаретами. Если он будет утверждать, что не курил, но вы не поверите, то проведите небольшой тест – пускай он дыхнет в банку. Если запах сохраниться и там, то, скорее всего, он вам соврал. В этом случае не кидайтесь на ребенка, не ругайтесь. Просто поговорите с ним и приведите все вышеперечисленные доводы против курения.
Если же поле того, как он дыхнул в банку, запаха там вы не обнаружите, то расслабляться не стоит. Понаблюдайте за сыном или дочерью – если ребенок и сигарета стали «неразлучными друзьями», то врунишку могут выдать следующие признаки курения:
пожелтевшие зубы;
повышенная восприимчивость к простудным заболеваниям;
неприятный запах изо рта;
одышка;
раздражение горла, кашель.
Если ребенок отказывается бросать курить
Что же делать в этом случае?
Ну, во-первых, постоянно повторяйте о том, какой вред приносит этот процесс. Приводите примеры родственников или знаменитостей.
Во-вторых, дайте понять, что подросток будет тратить на сигареты свои деньги, на которые он мог бы купить, допустим, новый компьютер.
Установите твердое правило, обязывающее его не курить дома.
Попробуйте занять сына или дочь каким-нибудь увлечением. Например, спортом.
Если курите вы, то бросьте. Иначе получается, что все доводы против курения будут противоречить сами себе.
Ребенок и сигарета – это довольно щепетильная тема, которая требует очень сложного решения. Общайтесь, имейте общие интересы и говорите о вредности курения и, подросток сможет отказаться от сигареты достаточно легко. Самое главное – не кричите на него и тем более не угрожайте.