Современный образ жизни является монотонным с минимальным количеством разнообразных физических нагрузок. Поэтому для поддержания физической активности многие посещают спортивные залы, фитнес центры.
Также пользователи покупают тренажеры для упражнений себе домой. Необходимо правильно подобрать оборудование, знать о всех его особенностях. Для качественных занятий лучше всего использовать тренажёры из Европы.
Виды устройств
По принципу работы спортивные тренажеры бу делятся на:
- Силовые варианты, предусматривающие работу с тяжестями и значительные нагрузки на разные группы мышц. Они могут быть специализированными, действовать только на определенные группы, или универсальными. Последние варианты носят название мультистанций.
- Кардиотренажеры позволяют имитировать разные виды физической активности человека. Имеются беговые дорожки, позволяющие заниматься ходьбой или бегом, велотренажеры, представляющие езду на велосипеде, гребные, где совершаются движения, напоминающие работу веслами на лодке в воде. Есть эллипсоиды, еще называемые орбитреками, они позволяют моделировать ходьбу или бег на лыжах. Степперы позволяют совершать действия, которые копируют ходьбу по ступенькам лестницы.
Силовые тренажеры позволяют убрать жировые отложения и сформировать рельефные мышцы, кардио дают более разнообразную физическую подготовку, еще улучшая систему дыхания и кровообращения. Можно приобрести спортивные тренажёры бу, которые позволят заниматься физическими упражнениями, не затрачивая значительных средств.
Советы по выбору
Стоит сразу определиться для каких целей требуется тренажер. Силовые варианты рекомендуются людям уже имеющим определенную физическую подготовку, опыт работы на подобном оборудовании. Здесь важно дозировать нагрузку, и одновременно формировать рацион питания. Также стоит учесть, что силовые работают прежде всего на наращивания физической массы мышц, для более разнообразной подготовки рекомендуются кардиотренажеры.
Выбирая спортивное оборудование, стоит учесть возможности наращивания физических усилий. То есть тренажер должен позволять увеличение нагрузок, чтобы постепенно повышать и улучшать физическую форму человека.
Отдавать предпочтение рекомендуется продукции известных компаний спортивного оборудования. При этом нужно понимать, что чем выше цена, тем больше функций и возможностей заложено в оборудовании.