Здоровье груди — одна из основных «направлений», к которым должная стремиться каждая женщина. Сложно ли это сделать?
Последние несколько лет заболевания женских молочных желез стали бичом прекрасной половины человечества. Никто не может с уверенностью сказать, что же на самом деле является причиной столь печальной тенденции. Кто-то считает, что это вина ухудшающейся экологии, некоторые же обвиняют во всем неправильное питание и отказ от естественного кормление грудью. Хотя скорее всего, все эти причины в совокупности, и являются толчком для ухудшения здоровья всего человечества.
Как же сохранить свою грудь красивой и здоровой? Ответ довольно прост, нужно лишь соблюдать свод обязательных правил.
Сохраняем здоровье груди
Поскольку грудь женщины это самая уязвимая и нежная часть тела, к ней нужно относиться с особой ответственностью. Поэтому посещение маммолога, хотя бы раз в год, должно стать обязательным правилом для каждой женщины. Риск заболеваний гораздо выше после 30-35 лет, поэтому игнорировать ежегодное обследование у специалиста не следует.
Также регулярность визитов к врачу-маммологу зависит от нескольких факторов:
наследственность,
чувство дискомфорта или боли в области молочных желез,
выделения из сосков,
прием гормоно-содержащих препаратов,
планируемая беременность,
наличие каких либо жалоб.
Самообследование тоже является необходимой и обязательной процедурой здоровья груди. Ежедневно, ощупывая молочные железы, вы не пропустите, какие бы то ни было изменения. При обнаружении уплотнений или болезненности при ощупывании, вы должны обязательно обратиться к врачу.
Заболевание гораздо проще предотвратить, чем лечить. Поэтому лучше отдавать предпочтение здоровому и правильному образу жизни. Старайтесь избегать стрессов, правильно и сбалансированно питайтесь, откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя лучше свести до минимального количества. Не злоупотребляйте солярием и загаром в естественных условиях. Доказано, что переизбыток ультрафиолетового излучения негативно сказывается на здоровье. Аборты, поздняя беременность, пластические операции тоже могут стать причиной заболеваний.
Бюстгальтер
Очень важно уметь правильно подбирать нижнее белье. Неправильный выбор бюстгальтера приводит к ухудшению кровоснабжения и создает массу неудобств. Он должен не сжимать, а плотно обхватывать грудь. Обладательницам крупного бюста нужен бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь в естественном состоянии. Ходить без белья тоже не рекомендуется, это приводит к обвисанию.
Не нужно также забывать об эстетической составляющей внешнего вида молочных желез. Соблюдение правил гигиены, уход за кожей, физические упражнения и другие мероприятия по сохранению красоты должны стать вашим образом жизни.
Когда обращаться к врачу
На что обратить внимание. 10 причин не откладывать визит к врачу:
Боль — главный сигнал. Это всегда признак какой-то патологии.
Выделения из сосков, неважно какого они цвета. Очень часто сопровождается болью.
Даже незначительные уплотнения говорят об изменениях, которые могут привести к серьезной патологии.
Образование поражений кожи в области молочной железы
Заболевания половых органов.
Гормональные нарушения.
Болезни щитовидной железы.
Проблемы с кормлением после рождения ребенка.
Вы вдруг заметили, что грудь стала больше. Это может быть признаком мастопатии.
Возраст после 35-40 лет.
Наличие любого дискомфорта, неважно как он выражается.
Запомните, что профилактика и своевременное обнаружение отклонений от нормы – самый лучший способ избежать серьезных проблем.
Берегите красоту и здоровье груди! Ведь не зря эта часть женского тела более остальных воспета поэтами и всегда привлекает внимание противоположного пола!