Боль при менструации – это патология, которая в медицине называется альгоменореей или дисменореей. Обычно боль появляется за пару дней до начала месячных и может продолжаться вплоть до их конца. Она может иметь как сваткообразной, так и ноющий характер, отдавать в поясницу и крестец.
Почему во время менструации болит живот?
На поставленный вопрос есть вполне адекватный ответ. Дело в том, что когда идут месячные, матке приходится очень ритмично сокращаться чтобы удалить из своей полости все отслужившее. У каждой женщины свои болевые рецепторы, поэтому боли во время месячных могут быть разными. Кто-то их вообще не ощущает, кто-то же наоборот, находится в таком состоянии, что необходим постельный режим. Также на качество болей может повлиять и форма матки. Например, если она будет немного отклонена назад, то болевые рецепторы женщины обязательно дадут о себе знать.
Чувствительность женского организма и деятельность матки также зависит и от гормонального фона. Если количество эстрогена увеличено, то и месячные будут болезненными. Как правило, такое состояние бывает у женщин после 30 лет. Когда нарушена норма всех гормонов, то может наблюдаться и альгоменорея и ПМС одновременно.
Боль при менструации напрямую связанна с нарушением равновесия гормона прогестерона и простагландина. Простагландины это своеобразное химическое вещество, которое играет главенствующую роль при возникновении симптомов, вызывающих дискомфорт при менструации. Именно они стимулируют сокращение матки во время месячных, соответственно чем больше сила сокращений, тем больше сила боли. Если простагландинов будет слишком много, то женщина может наблюдать появление тошноты, рвоты, головную боль, озноб и тахикардию.
Степени тяжестей болей при менструации
Первая. Является самой распространенной. Такие менструальные боли носят умеренный характер и практически не мешают женщине вести привычный для нее образ жизни. Их появление может быть в подростковом возрасте, а после рождения ребенка могут бесследно пройти.
Вторая. Данная степень тяжести болей сопровождается появление головных болей, тошноты и головокружения. У женщины нарушается эмоциональное и психическое состояние, снижается работоспособность.
Третья степень дисменореи характеризуется возникновением сильных болей внизу живота и в районе поясницы. Появляются слабость, головная боль, температура, рвота, тахикардия, могут наблюдаться обмороки. В данном случае требуется обратиться к врачу, который для облегчения состояния подберет необходимые препараты. Причем, стоит заметить, что болеутоляющие средства здесь не помогут.
Профилактика
При появлении боли при менструации женщине необходимо обратить пристальное внимание на свой образ жизни:
Не забывать по правильный режим питания. Как ни странно, он напрямую влияет на характер болевых ощущений. Например, во время начала месячных стоит отказаться от приема в пищу мясных и молочных продуктов, животных жиров. Необходимо пить свежие овощные и фруктовые соки, витаминные комплексы.
Спортивные тренировки тоже благотворно влияют на стихание болевых синдромов – они очень хорошо снимают напряжение. Для этого не обязательно ходить в спортзал и заниматься там по несколько часов в день. Можно просто устроить себе домашний «отдых», занимаясь, минут по 20-30 ежедневно.
Причины и следствия болевых месячных поможет выявить дневник месячных. Для этого достаточно просто записывать все свои ощущения, диеты и любые другие важные факторы, происходящие во время месячных. Затем их необходимо просто проанализировать и отметить для себя, когда начались месячные, какими болями они сопровождались и насколько интенсивные они были.
Как избавиться от болей во время менструации?
Постарайтесь как можно больше расслабляться – чем больше будет напряжение в мышцах, тем больше будет болевых ощущений.
Почаще отдыхайте от домашних дел.
Приложите тепло к больному месту. Это может быть как простая грелка, так и пластиковая бутылка, заполненная теплой водой. Если есть возможность, то примите теплую ванную.
Какие препараты можно принимать при подобных болях?
Болезненные менструации чаще всего возникают из-за низкого уровня гормона прогестерона. Поэтому для избавления от данной патологии необходимо принимать именно этот гормон. Самым популярным препаратом, который способен восстановить его недостаток считается Дюфастон. Кстати, его очень часто прописываюь во время беременности, когда есть риск ее прерывания. Препарат назначается и подбирается дозировка только врачом, каждой пациентке индивидуально.
Помните, что боли внизу живота при месячных это своеобразный сигнал, предупреждающий женщину о возможных неполадках, некоторые из которых требуют лечения.