Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой, когда ее прекрасная грудь начинает терять былую форму и обвисает. Почему это происходит и как подтянуть кожу груди?
Почему грудь обвисает?
Такое случается по ряду причин:
Старость. Как правило, основное количество женщин начинают жаловаться на обвисание груди уже в пожилых годах. По словам медиков, происходит так называемая инволюция железистой ткани. Говоря проще – это обратное развитие всех механизмов, поддерживающих молочные железы.
Беременность и период лактации. Эта причина занимает второе место. Обвисание груди во время вынашивания ребенка происходит, прежде всего, из-за ее набухания и утяжеления. При грудном вскармливании, во время сосания ребенком молока, она постепенно оттягивается вниз. В конечном счете, грудь так и остается в этом положении.
Нарушение осанки или длительное статическое положение (например, постоянное сидение за компьютером). При этом происходит постепенное ослабление мышц молочных желез, которые играют непосредственную роль в ее подтягивании.
Большой размер. Связочный аппарат не в силах удержать большую грудь, что приводит к его растяжению, в результате которого она обвисает. Именно поэтому в последнее время стали учащаться случаи, когда после операции по увеличению размера молочной железы, она просто напросто обвисала.
Обвисание груди: степени
Чтобы точно знать ответ на вопрос: «Как подтянуть кожу груди?», необходимо для начала определить степень ее опущения. Определяется она отношением расположения соска к субмаммарной складки.
Псевдоптоз – расположение большей части молочной железы ниже складки. При этом ареола с соском находятся чуть выше ее.
1 степень мастоптоза – расположение соска на уровне или чуть ниже (менее чем на 1 см) субмаммарной складки.
При второй степени мастоптоза расположение соска ниже складки на 1-3 см.
Мастоптоз 3-ей степени – расположение соска ниже складки более чем на 3 см.
Определяются эти стадии следующим способом: под грудь подкладывается ладонь, и если:
молочная железа прикрывает не более 2 пальцев, то это 1 степень;
от 2-х до 4-х – вторая степень;
ладонь накрывается полностью – третья степень.
Что способствует обвисанию груди?
Неправильно подобранный бюстгалтер. Когда эта часть женского гардероба очень тесно прилегает к груди, то это способствует нарушению ее кровообращения, а это очень вредно для молочных желез. Если бюстгалтер наоборот, слишком свободный, то его ношение не дает никак результатов – он не поддерживает молочные железы, в результате чего они обвисают.
Ультрафиолет. При постоянном загаре топлес или посещении солярия избежать воздействия губительных для кожи груди УФ лучей просто невозможно. В области декольте образуются пигментные пятна, соски становятся морщинистыми, кожа приобретает обвисший вид. Если загар необходим, то необходимо пользоваться кремами с хорошим ультра-фильтром.
Неправильная осанка. Поза спины буквой «Г» не только не прибавляет девушке привлекательности, но и губительно влияет на состояние кожи груди, делая ее висячей.
Быстрый набор или потеря веса. При похудении одной из самых первых начинает «сдаваться» жировая ткань молочных желез, особенно если снижение веса очень резкое. Тоже самое наблюдается и при быстром темпе прибавки нескольких килограмм. Грудь при этом становится обвисшей и некрасивой.
Ванна с горячей водой. Прием горячей ванны для кожи молочной железы противопоказан. Очень теплая вода становиться провокатором дряблости и обвисания кожи груди.
Вынашивание ребенка и период лактации. Очень часто молодые мамы жалуются на то, что после окончания естественного вскармливания их грудь теряет форму и обвисает. Решать эту проблему необходимо уже во время беременности, ухаживая за кожей молочных желез специальными маслами и препаратами.
Как подтянуть кожу груди при помощи народных средств?
Народных методов, которые помогут справиться с проблемой обвисшей груди, множество. Вот некоторые из них:
Подтягивающие маски
Нежирный творог (около чайной ложки) смешать с молоком (2 ст. л.) до получения жидкой массы однородной консистенции. Нанести состав на кожу груди дать ему впитаться. Принять контрастный душ.
2-3 ст. л. оливкового масла смешать со 100 гр. сметаны (нежирной) и яйцом. Массу наложить на грудь, избегая ореолы и сосков. Держать 30 минут, затем смыть теплой водой.
Домашний крем для подтягивания груди
Овсяные хлопья (2 ст. л.) залить кипятком и дать постоять минут 15 накрыв крышкой. Как только каша остыла, перемешать ее и втереть в грудь и на область декольте минут на 30. Смыть теплой водой.
Лосьоны для груди
Небольшой свежий огурец натереть на терке (мелкой). В кашицу добавить 10 ст. л. спирта. Получившуюся массу положить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поместить в холодное место на неделю. По истечении времени процедить настой и разбавить его водой в соотношении 50/50. Перед каждым принятием душа смочить салфетку в лосьоне и протереть ею кожу груди, избегая сосков и ореолы.
Как подтянуть кожу груди с помощью пластики?
Это способ является самым быстрым, но зато и самым дорогим. Процедура называется мастопексией и заключается в перемещении сосков и ареолы в положение повыше. Во время операции излишки кожи удаляют. В зависимости от степени провисания груди относительно субмаммарной складки, существует несколько способов.
Подтяжка у ареолы. Применяет при небольших размерах груди и незначительном опущении. Часто используется в комплексе с процедурой по увеличению размера молочной железы, которая основана на внедрении эндопротезов.
Подтяжка с вертикальным разрезом. Выполняется при больших размерах груди и большой степенью провисания.
Подтяжка с вертикальными и с горизонтальными разрезами. Применяется в самых ложных случаях провисания груди. Может сочетаться с уменьшением и удалением объема молочной железы.
Но стоит учитывать, что после проведения операции опущение груди станет вновь возможным при ряде факторов, этому способствующих. Например, при похудении более чем на 5 кг.
Как подтянуть кожу груди с помощью упражнений?
Молочные железы держатся на грудных мышцах, поэтому справиться с обвисшей грудью помогут специальные упражнения.
Встать прямо, руки с соединенными ладонями поставить перед собой в позу «чтения молитв». Надавить со всей силой на ладони и удерживать в таком положении секунд 10. Расслабиться и повторить упражнение не менее 10 раз.
Встать прямо, ноги врозь. Разводить руки то назад, то вперед, с их перекрестом перед лицом. Повторить 30-50 раз.
Встать прямо, левой рукой взять локоть правой, правой рукой – левый. В таком положении поднять руки вперед, стараясь создавать препятствие кистям. Удержать секунд 10, отпустить. Повторить 20-30 раз.
Также хорошим упражнением для подтяжки кожи груди является простое отжимание от пола. Если от пола очень сложно, то можно потренироваться отжиматься от стены. 20 раз в день на первое время вполне хватит.
Массаж и водные процедуры
Для сохранения бархатистости и гладкости кожи хорошо помогает массаж в сочетании с контрастным душем. Массаж струей воды способствует подтягиванию обвисшей груди, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, делая кожу эластичной. От сухого массажа давящими движениями лучше сразу отказаться – есть риск повреждения груди и образования в ней злокачественной опухоли.
Как подтянуть кожу груди зрительно?
Для этого существуют специальные бюстгальтеры с приподнимающим эффектом и разнообразные силиконовые вкладки и подушечки. Также визуальную подтяжку грудей можно выполнить с помощью простого макияжа молочных желез. Для этого необходимо нанести на кожу между грудей темные пятна румян, а на места выпуклостей светлый тон пудры.
Обвисание груди: мифы
Многие представительницы слабого пола утверждают, что если на ночь надевать бюстгальтер, то грудь не обвиснет. Это не так. Во время сна, в любой позе обвисания не происходит. Хотя женщинам с большой грудью спать в бюстгальтере будет даже полезно.
Молодые девушки, которые следят за модой европейских стран, перестают пользоваться бюстгальтером вообще. Они заверяют, что во время усиления нагрузки на мышцы груди, они становятся более крепкими и форма молочных желез сохраняется даже без использования бюстгальтера. Спорить с этим фактом никто не будет, но если вспомнить грудь африканских женщин, то на ум приходит только один вывод.